06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 37,08g | Karb: 89,80g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Сало. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Ферма Плавленый Сыр, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Шампиньоны Тушеные, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Миллениум Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|