06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 97,89g | Karb: 138,98g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Печем Дома Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Хлеб, Приготовленные Баклажаны. Öğle Yemeği: Груша, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Котлеты, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Akşam Yemeği: Сырники пп, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Му-У Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|