06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 88,49g | Karb: 189,25g.
Kahvaltı: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Latte Pastorizzato Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Öğle Yemeği: Cipolle, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Insalata Gentile. Akşam Yemeği: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Asparagi. Aperatifler/Diğer: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|