|
30g carboidrati
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 311,30g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Sale, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Flora 5 Cereali. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Sale, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Avena Istantanea, Morato Pane Bianco per Sandwich, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|