06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 52,58g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Fazer Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Посиделкино Пряники с Шоколадом. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Зеленый Лук, Fazer Чиабатта Темная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Простоквашино Молоко Отборное 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|