06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 71,11g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Maribel Confiture Framboise, Lidl Spécial Sandwich Complet. Öğle Yemeği: Freshona Haricots Verts Extra Fins , L'étal du Boucher Pavés Marinés aux 3 Poivres, Picard Poêlée de Pommes de Terre Façon Rôtissoire. Akşam Yemeği: Lidl Gratin Dauphinois, Freshona Poêlée Mexicaine , Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale . Aperatifler/Diğer: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Envia Crème Dessert Chocolat, Pancakes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|