06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 100,05g | Prot: 86,65g | Karb: 183,23g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Кудесница Мука Ржаная, Вареное Яйцо, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|