06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 69,76g | Karb: 121,76g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Смешанный Зеленый Салат, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники без Сахара, Кабачки Жареные, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Кабачки в Кляре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|