06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 141,75g | Prot: 94,73g | Karb: 244,87g.
Kahvaltı: Ikea Kafferep, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Leverworst, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Koopmans Mix Voor Bruin Brood, AH Friese Nagelkaas, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Akşam Yemeği: Campina Dubbel Vla, Jumbo Meergranen Bollen, Calvé Mayonaise Original, Calvé Mosterd Saus, Jumbo Black Angus Burger, AH Magere Spekreepjes, AH Verspakket Pompoensoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Appelkruimelvlaai. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|