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SETTIMANA 6
Domenica 6 giugno 2021
Media 69.46 kg (-0.35) -1.6 kg
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2268 kcal
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Yağ: 52,54g | Prot: 156,02g | Karb: 286,24g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Öğle Yemeği: Confetti, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Funghi Champignon, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Akşam Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Fragole, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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