06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 80,19g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Weihenstephan Die Streichzarte, Kaufland Kräuterquark. Akşam Yemeği: Zucchini, 1001 Delights Hummus, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Thomy French Dressing, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Radieschen, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Heineken Desperados, Elstar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|