06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 78,70g | Karb: 153,56g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Эконом Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Перекресток Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nesquik Какао-Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста, Майонез, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|