06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 82,51g | Karb: 276,49g.
Kahvaltı: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Milkeria Yogurt Greco 0%, ManuSol Naturalix Muesli Croccante alla Frutta, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Zucchero, Fragole, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Conad Cotoletta di Pollo, Pasta alla Norma. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Cantalupo (Melone), Esselunga Nespole, Esselunga Ciliegie, Fragole, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo. Aperatifler/Diğer: Melegatti Colomba Classica, Kalos Frozen Yogurt Cioccolato, Coop Gelato alla Panna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|