06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 119,63g | Karb: 209,42g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вязанка Сосиски Молочные , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jamar Томатное Пюре, Капуста Белокочанная, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|