06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 62,76g | Karb: 74,71g.
Öğle Yemeği: Chili Powder, 청정원 햇살담은 발효 진간장, Garlic Powder , Curry Powder , Tesco Irish Chicken Boneless Thighs, 백설 올리고당, Green Isle Cauliflower Rice, Scallions or Spring Onions, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 햇반 쌀밥 한 공기, 햇반 현미밥, Sesame Oil. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Dunnes Bistro Salad Leaves, KFC 핫윙. Aperatifler/Diğer: Lidl Alesto Almonds, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|