06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 70,81g | Karb: 91,71g.
Kahvaltı: Magrass Biscoitinho Coco e Nozes, Ameixa Seca, Friolack Queijo Colonial, Mel, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Farofa, Carne de Porco Assada, Maçã, Paçoca. Akşam Yemeği: Isabela Tortinhas, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|