06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 133,57g | Karb: 366,89g.
Kahvaltı: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata. Öğle Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Vitória Uva, Seara Linguiça de Alho Poró, Santa Helena Amendoim Japonês , Lacta Diamante Negro (25g), Stella Artois Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Akşam Yemeği: Seara Linguiça de Alho Poró, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Cory Bala Chita, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|