|
さけのんだからね
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 183,10g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: バルクスポーツ プロテイン, 豚汁. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン 甘辛豚肉二八新そば. Akşam Yemeği: 共立食品 ミックスナッツ (30g), GronG プロテイン. Aperatifler/Diğer: 東洋水産 玄米ごはん, レバニラ炒め. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|