05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 88,27g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Lachs. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Joghurt Mango . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|