04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 101,84g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|