03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 70,93g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Akşam Yemeği: Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Edeka Rucola, Lachs. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|