01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 80,58g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Aldi Puten-Schinken. Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Aldi Puten-Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|