31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 63,26g | Karb: 98,45g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Puten-Schinken. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille. devamı için...
|
Haftada 10,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|