06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 112,00g | Prot: 99,89g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Farinha de Amendoas, Montenegro Nutrition Fibremont, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Café, Ovo Mexido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo, Vegfood Pão Brioche Low Carb. Öğle Yemeği: Copra Coco Aminos , Atum em Água (Enlatado), Bifum Bifum . Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero Bacon. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|