07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 57,68g | Karb: 174,76g.
Kahvaltı: Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|