06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 111,76g | Karb: 148,53g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Помидоры, Белый Хлеб, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Авида Масло Сливочное, Яйцо. Öğle Yemeği: Tvorogi Творожная Масса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Akşam Yemeği: Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Мария Печенье, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|