06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 65,76g | Karb: 269,12g.
Kahvaltı: Каждый День Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Шримп Ролл, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Пряник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Горячие Бутерброд. Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики К Пенному , Bud Bud Light, Пряник. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|