07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 160,29g | Karb: 283,66g.
Kahvaltı: 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱, 롯데제과 쁘띠 몽쉘 레몬&그린티, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 오레오 미니 오레오, 마즈 Twix top (트윅스 탑), 삼립 달콤 생도나스, 삼립 달콤 생도나스, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림, 바이오티 그레이프그린, 삼립 달콤 생도나스, 리얼프라이스 플레인요거트, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 바이오티 바이오티 그레이프그린. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|