07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 63,31g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: 더블스윗 황치즈 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 밀클레버 단팥 미니 붕어빵, 딸기. Öğle Yemeği: 토마토, 배추김치, 공기밥, 피코크 두툼한 등심 돈까스. Akşam Yemeği: 오이고추, 오이 (껍질 포함), 한돈 삼겹살, 고추장, 마늘장아찌, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추김치. Aperatifler/Diğer: 귤, 이디야 얼그레이 홍차. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|