07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 182,86g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Запеканка с Персиками, Арахисовая Паста, Топпинг Шоколадный, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Сыр Гауда Премиум 50%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|