07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 136,97g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Манная Крупа, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Окей Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. Aperatifler/Diğer: Стоевъ Повидло Вишневое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|