07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 64,14g | Karb: 201,05g.
Kahvaltı: Aldi Lachsschinken, Butter, Pita-Brot. Öğle Yemeği: Butter, Rhabarberkuchen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spaghetti Trocken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|