07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 155,18g | Prot: 136,63g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Сливы, Ростик'c - KFC Баскет Фри, HQ Комбуча Королевский Гибискус, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, O12 Coconut Crunch, Столбушино Черника Томленая, Danone Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко . Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Aperatifler/Diğer: Мираторг Щеки Говяжьи, Яблоко Зеленое, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|