07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 87,86g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı Öncesi: VPLab Nutrition Platinum Whey, Клубника, Geneticlab Амилопектин. Kahvaltı: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Скумбрия. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Кукурузная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Редис, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила, Клубника, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Детский 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|