07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 74,73g | Karb: 171,76g.
Kahvaltı: Buko Harissa, Cocktailtomaten, Radieschen, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Exquisa Sahnige, Marmelade, Weißbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst. Öğle Yemeği: REWE Mousse Au Chocolat, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffelbrei, Leberkäse. Akşam Yemeği: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Harzer Harzer Roller , Rettich, Radieschen, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Metzgerfrisch Jagdwurst, Burger Knäckebrot Sesam, 100% Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Kokosmakronen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|