07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 95,36g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Любимо Сгущёнка, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Куриный Суп Лапша, Редис. Akşam Yemeği: Рыбный Бульон, Минтай Запечённый, Атяшево Казачья Колбаса Полукопченая, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Стерх Соломка Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|