07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 43,61g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Putenwurst, Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Harry Korn an Korn, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Harry Korn an Korn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|