07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2982 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 162,65g | Karb: 449,77g.
Kahvaltı: Vitalibre Marmellata Light Fragole , Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Fusilli Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Ceci. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|