07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 85,08g | Karb: 248,04g.
Kahvaltı: Махариши Тортини с Абрикосовым Джемом, Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Пензенская Кондитерская Фабрика Пастила Veloce с Малиной, Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Индейки на Пару, Томатный Соус, AIDA Fusilli Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|