|
Um passinho.
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 2778,89g | Prot: 65,42g | Karb: 311,86g.
Kahvaltı: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Del Valle Suco de Uva (200ml), McDonald's Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Cristal Orgânico, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Leão Chá Mate Natural. devamı için...
|
|
1970 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|