07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
239 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 15,35g | Karb: 30,51g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Йогурт, Голубика, Клубника. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Авокадо, Минтай. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|