07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 48,53g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Jumbo Filet Americain met Ui, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Öğle Yemeği: Broccoli, Bereide Gele Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Tomatenblokjes, Bosui of Lenteui. Akşam Yemeği: Groentemix, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Jumbo Kipfilet Honing Mosterd . Aperatifler/Diğer: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|