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🙈 ich darf mich wohl nicht beschweren, nachdem ich jetzt zwei Wochen keinen Sport machen durfte und eine Woche Urlaub hatte, wo ich keine Kalorien gezählt habe und gestern noch Döner 🥙 zum Abendbrot 🙈
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1144 kcal
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Yağ: 37,74g | Prot: 45,88g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Honig, Heidelbeeren, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Callowfit Sweety Chili Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Akşam Yemeği: Hamker Würzige Remoulade, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Grünländer Chili & Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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