07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 109,58g | Prot: 86,85g | Karb: 362,23g.
Kahvaltı: Holland & Barrett Biologisch Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Koopmans Mix Voor Bruin Brood. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Grand'Italia Fusilli Glutenvrij, Spinazie, Princes Makreel Snack in Tomatensaus. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Appelkruimelvlaai, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Enkhuizer Jodekoek Kokos, Estella Kaneelstengels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|