07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 77,47g | Karb: 216,34g.
Kahvaltı: Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Pisang. Öğle Yemeği: Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kue Bolu, Wajik, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitizahrazahra Kilo Geçmişi
|