30 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4222 kcal
|
Yağ: 130,58g | Prot: 241,79g | Karb: 502,99g.
Kahvaltı: Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Queso Oveja Curado, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio. Akşam Yemeği: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Almendras Crudas, Néctar Naranja, Finísimo de Pavo Braseado, Pan Blanco sin Gluten, Nutella sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|