07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 67,97g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Aprikosen, Exquisa Milder Skyr Kirsche, Kaffee, Heidelbeeren, Leinsamen, Zucker, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Knorr Spaghetteria Funghi. Akşam Yemeği: Karlsberg Desperados. Aperatifler/Diğer: Melone (Muskmelone), Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Radieschen, Eisbergsalat, Rustlers Chicken Burger. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|