|
это все роллы
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 100,17g | Karb: 130,64g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Бонтэ Круассан со Сгущенкой, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Эдам 50%, Мираторг Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ебатон Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|