07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 32,66g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Patates, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|