07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 69,37g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Cerezas Bing, Maribel Mermelada de Frambuesa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Froiz Pan Tostado Integral de Trigo, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Aguacate, Chef Select & You (Lidl) Salsa para Ensaladas César , Granarolo Grana Padano, Rioverde Pepinillos Sabor Anchoa , Bonduelle Zanahoria Rallada, Eroski Brotes Tiernos. Akşam Yemeği: Aldi Chili con Carne, Pimientos de Padrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|